Fasten mit Neli
Nichts leichter als das!

Gönne Dir Achtsamkeit beim Fasten und danach: Bei magischen Momenten am Berg, am See oder Wald: Nimm die Kraft der Natur war und spüre Dein Selbst. 

Deine Fastenerlebnis ist auch nachhaltig im doppelten Sinn:

Nimm Impulse aus der Fastenzeit in Deinen Alltag mit.

Und: meine ausgewählten Unterkünfte sind kleine feine Locations. Sie sind von Menschen gemacht, die nachhaltig und ökologisch wirtschaften. Weg vom Mainstream – hin zur Liebe für das Detail und das große Ganze.

Fasten ist mehr als nicht essen.

Fasten schenkt Deinem Körper und Deiner Seele eine Auszeit: kein Völlegefühl, keine Verdauungsbeschwerden und kein Kopfzerbrechen über dies oder das. Lästige Alltagsroutine lässt Deine Zeit schrumpfen, „Neuheiten“ dehnen sie aus. Erste Male sind keine Kleinigkeit. Sie machen Dein Leben voller und reicher.

Mach was zum ersten Mal!

Beim Fasten geht es ums Loslassen: Dein Loslassen von Süchten nach Zucker, Salz, Kaffee, Schnelligkeit, Dein Loslassen vom „Dahinrasen der Zeit“, von Routine und unbewussten Mustern.

Zeige Mut für Neues!

Fasten ist Dein Startschuss für einen Reset: Erkenne, was Du - Dein Körper und Dein Geist - wirklich brauchen. Nimm wahr, welche Möglichkeiten, Du in Deinem Leben hast. 

Erkenne den Luxus des Einfachen!

Spüre die Kraft der Gruppe: Bei einem gemeinsamen Vorhaben wächst man schnell zusammen. Gemeinsam gehen wir durch das Fastenerlebnis und stärken uns gegenseitig. 

Ich sorge dafür, dass Du Dich ganz auf Dich konzentrieren kannst. Du weißt, was Dich erwartet. Entscheidest selbst, ob Du in der Gruppe aktiv sein willst oder lieber die Zeit mit Dir verbringst. Sei gewiss: Am Ende sind alle happy.

Basenfasten

Beim Basenfasten werden säurebildende Lebensmittel vermieden. Dies sind nicht sauer schmeckende Lebensmittel, sondern die, die Dein Körper sauer verstoffwechselt und viele Zivilisationskrankheiten daraus resultieren. Wir verzichten daher beim Basenfasten auf: Fleisch, Fisch, Eier, Milch und Milchprodukte, Brot, Nudeln, Zucker, Kaffee und Alkohol.

Mit Liebe und Know-How zubereitete basische Gerichte sind wahre Gaumenfreuden. Es ist mir aber sehr wichtig, dass mit Freude gegessen wird.

Vollfasten 

Für mich die Königsdisziplin, um Körper und Geist eine Auszeit (nicht nur Energieverlust des Verdauens) zu gönnen. 

Beim Buchingerfasten verzichten wir mindestens fünf Tage auf feste Nahrung. Damit entlasten wir das Verdauungssystem und starten die Autophagie. Das ist eine tolle Gesundheitsvorsorge, weil möglicherweise ungesunde Zellen vom Körper abgebaut werden. Unser Körper ist ein Hybridsystem und schaltet beim Vollfasten auf Fettstoffwechsel um.

Auch die Psyche kann sich in dieser Zeit reinigen. Energie, die sonst in Verdauung fließt, geht in den Geist. Es ist immer wieder ein tolles Erlebnis, trau dich!